此,那就只能祝你好运了。”接着他就突然伤感了起来,“刚才说到快乐,我以前其实挺乐天派的,但是这两年我也有这种感觉,总觉得快乐好像越来越难了。”
虽然高格立对此有些伤感,但在陈戒看来这很正常,他说:“没啥好伤感的,就像人在生理上有变声期一样,人的心理也是有转换期的,你现在之所以觉得快乐越来越难,是因为你正处于快乐机制的转换期。孩子无忧无虑,快乐多是通过多巴胺获得的,而人一旦成熟,有了责任和压力,多巴胺就没那么容易获取了,这时就要靠内啡肽带来快乐了,这是两种不同的快乐机制。”
高格立这时又是一脸问号,感叹道:“你咋总是能说出一些新名词,什么多巴胺内啡肽的,啥意思啊?”
人活着说到底是图一乐,而乐的实现方式却是多种多样的。
陈戒说:
“多巴胺机制是一种奖励机制,对于孩子来说,父母的陪伴和鼓励,老师的表扬,吃甜食,玩游戏,这些都可以促进多巴胺的分泌,多巴胺是一种激素,它可以让人产生快乐的感觉,但是这种快感的特点是来得容易但去得也快。”
“你说你以前很快乐,这说明你的内分泌很正常,同时也能说明你是在一个有爱的童年环境里成长起来的。”
“而人一旦成年,随着竞争加剧,人就有了更多的负担和压力,这时多巴胺的分泌水平就会下降,如果想要感受快乐,往往就要依靠内啡肽这种激素了。尤其在当前高压的社会环境里,成年人对多巴胺的获取难度就更大了。”
“而内啡肽也是一种能让人感受到快乐的激素,但它是需要通过努力才能获得的,只有为之奋斗的目标得到实现,这种激素才会分泌。”
“所以内啡肽机制也称为补偿机制,通俗说就是为了得到一块糖你得先挨一巴掌。跑步以后的快感,突破难题后的成就感,以及使命实现后的欣慰都属于这个范畴。”
“但我说的是正常情况,每个人都会经历快乐机制的转换期,但不一定每个人都能成功过渡。”
“因为内啡肽的获取难度比多巴胺高,对于意志力比较薄弱的人来说,很多时候坚持不到内啡肽的到来就已经放弃了。如果内啡肽一直获取不到,那快乐机制的过渡就会以失败而告终。”
“而且据我观察,这种快乐机制过渡的失败率越来越高了。”
“过渡失败的成因很复杂。”
“社会竞争压力过大,导致内啡肽的获取成本越来越高是一个;还有就是原生家庭提供的多巴胺过于匮乏,一个人在缺乏关爱的环境下成长起来,他连多巴胺都没尝够,又怎么会有动力去追求内啡肽呢?!再有就是人的性格原因,一个对自己要求过高的人也不容易得到内啡肽。”
“最后一
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