力。同时必须是九个人共同完成。大师训练体能的方法层出不穷。最简单的就是负重跑。还有负重登山等各种各样的方法。
但不论是哪种体能训练方法，务求让九个人达到身体所能承受的极限。但由于姜元这个异数，因此大师对他的训练量几乎是其他人的三倍，最后是姜元要求主动加码到五倍，才勉强让他到了跟其他同学差不多同一级别。
这时，姜家提供的食补和药材作用就完全体现出来了，众人在每天训练到疲惫不堪的时候，可以吃上药膳，补充流失的体力与营养。在累到精疲力尽的时候，可以药浴，在加上姜元炼制的培元灵液，最大程度的保证了身体潜能的开发。
就这样，三个月的时间过去了...
三个月魔鬼式的训练，令他们的身体素质发生了巨大的改变，每个人的身材都有了不少变化，变瘦、变壮了不少，姜元身上露出漂亮的人鱼线，就连胖子，都少了一圈小肚腩。
而几个女孩都是少了几分脂粉气，多了几分英气，就连荣荣脾气都内敛了不少。
三个月的魔鬼训练终于在昨天完结，大师给史莱克九位学生放了七天的假期，让他们自己调整状态。
终于有了休息的机会，奥斯卡是一头扎在床上睡上了懒觉。唐三则是一如既往的修炼，朱竹清和马红俊坚持继续锻炼身体基础，小舞和宁荣荣与奥斯卡差不多，也决定趁着这七天好好休息一下。而马红俊嘛，则终于有时间找个地方发泄他的邪火去了。
至于姜元则拉着荧荧一起去了索托城，打算去药铺炼制一些药品，这三个月的魔鬼训练，姜元魂导器里的药品都有快跟不上了。
现在荧荧的等级达到了三十级，或许可以炼制一些比较不错的丹药也说不定呢？
在索托城的姜家药铺，看上去要比诺丁城的大一些，也更豪华。
荧荧跟姜元来到后殿里的一个丹房，这次他们要炼制的，是一种能增补灵力的‘蕴脉神丹’。
而蕴脉神丹里蕴含的灵力要比培元灵液里的灵力高得多，使用的药材也比以前的那些金贵许多，因此，炼制起来比较复杂。
不过姜元和荧荧二人早已今非昔比，一起默契炼丹也已经五年有余了，荧荧看了看丹方，默默记了下炼丹顺序，然后就开始炼制。
姜元则盯着药鼎，一株株的药材被他逐一丢了进去，然后，荧荧释放出自己的武魂，一缕暗红色火焰缓缓的输入到药鼎之中。
终于提炼开始了，这只是无数日常炼丹日子里的正常一天。
一株株的药材被褪去骨皮，逐一的将药材里的精华提炼出来，在把它缓缓装进玉瓶之中，熊熊烈火，顿时便是让得这间修丹方中的温度升高了许多。
第一次炼制，足足持续了将近一个时辰方才逐渐完结，期间也有几次失败。当荧荧把一大团极为粘稠的青色膏状体提炼而出，在用毕方之火淬炼时，在那袅袅火焰间，还能模糊的看见几枚浑圆丹药若隐若现的轮廓。
缓缓的吐了一口气，姜元屈指轻弹，一缕劲风将鼎盖弹射而出，手一招，五枚淡青色的丹药便从鼎内飞射而出，终于炼制完成了。
手掌摊开，五枚拇指大小的淡青色丹药带着些许温热的安静躺在其中，淡淡的药香从中散发而出，而光是闻到这股药味，姜元便是感觉到流淌在体内经脉中的灵气，速度微微加快了些许。
“嗯，完美。”
荧荧，咱们去吃饭吧，吃完饭后再继续...
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